苏炳添是中国短跑运动员，曾获得2018年亚洲运动会男子百米金牌，以及2019年世界田径锦标赛男子百米个人项目第四名。他的训练方式和技巧有哪些呢？

1. 坚持科学训练

苏炳添的训练方式非常科学，他的教练团队会根据他的身体状况和比赛计划制定训练计划。训练强度和时长都是有计划的，每个训练环节都有明确的目标和要求。他们还会进行数据分析，不断调整训练计划，以达到最佳的训练效果。

2. 注重细节

苏炳添非常注重细节，他的训练中每一个细节都非常重要。例如，他在训练时会注重脚步着地的位置和姿态，手臂的摆动和呼吸的节奏等。他的教练团队也会针对他的不同需求，制定不同的训练方案，以保证每一个细节都得到了充分的训练和提高。

3. 多元化训练

苏炳添的训练方式非常多元化，不仅仅是跑步训练，还包括力量训练、柔韧性训练等。他的教练团队会根据他的身体状况和比赛计划，制定不同的训练计划，以全面提高他的身体素质和竞技能力。

4. 心理训练

苏炳添的教练团队非常注重心理训练，他们会帮助苏炳添调整心态，保持良好的竞技状态。在比赛前，他们会帮助苏炳添制定比赛策略，调整心态，提高竞技信心。

行业专家看法或者建议

苏炳添的训练方式非常科学，注重细节，多元化训练，心理训练也非常重要。这些都是他能够在国际大赛中获得好成绩的重要原因。对于普通人来说，也可以借鉴他的训练方式，注重科学训练，注重细节，多元化训练，同时也要注重心理训练，保持良好的心态，提高竞技信心。

注意事项

训练时要注意安全，避免受伤。建议在专业教练指导下进行训练，以确保训练方式和强度的科学性和适宜性。

温馨提示

运动是一项非常有益的活动，可以提高身体素质和健康水平。每个人的身体状况和需求都不同，训练方式和强度也应该因人而异。在进行训练前，建议先进行身体检查，了解自己的身体状况和需求，制定适合自己的训练计划。