800米自由泳比赛是一项挑战性极高的比赛，需要选手具备出色的体能和技巧。标准的自由泳是以腿部的蹬腿和手臂的划水为主要动作，同时需要注意呼吸和姿势，以保持游泳速度和节奏。

比赛规则

800米自由泳比赛一般分为两个半程，每个半程为400米。比赛开始时，选手需要从跳台或者水中出发，尽快游完第一半程，并在转身后继续游完第二半程。比赛结束时，选手需要触碰终点墙面，才算完成比赛。

技巧要点

在800米自由泳比赛中，选手需要注意以下技巧要点：

呼吸：选手需要在游泳过程中合理安排呼吸，以保持足够的氧气供应。

姿势：选手需要保持身体平衡，尽可能减少水阻。

手臂划水：选手需要掌握正确的手臂划水技巧，以提高游泳速度。

腿部蹬腿：选手需要利用腿部的力量，配合手臂划水，以提高游泳速度。

训练建议

要想在800米自由泳比赛中发挥出色，选手需要进行长期的科学训练。具体建议如下：

增加训练强度：选手需要逐渐增加训练强度，以提高体能和耐力。

科学饮食：选手需要注意科学饮食，以保证身体能够获得足够的营养。

技术训练：选手需要进行针对性的技术训练，以提高游泳技巧。

心理调整：选手需要进行心理调整，以保持良好的竞技状态。

教练员看法或者建议：

800米自由泳比赛是一项非常考验选手体能和技巧的比赛。选手需要在训练中注重技术训练和体能训练的结合，以提高游泳能力。选手需要注意科学饮食和心理调整，以保持良好的竞技状态。

注意事项

在参加800米自由泳比赛时，选手需要注意以下事项：

比赛前需要进行充分的热身，以避免运动损伤。

比赛中需要注意呼吸和姿势，以保持游泳速度和节奏。

比赛结束时，选手需要触碰终点墙面，才算完成比赛。

温馨提示

800米自由泳比赛是一项非常挑战性的比赛，需要选手具备出色的体能和技巧。参加比赛前，选手需要进行充分的准备和训练，以提高游泳水平和竞技能力。选手需要注意科学饮食和心理调整，以保持良好的竞技状态。