2022年2月4日晚，北京冬奥会开幕式将在国家体育场隆重举行。以下是本次开幕式的节目单时间表。

19:00-19:30 前奏

开幕式前奏将由中国国家交响乐团演奏，展现中国传统音乐和现代音乐的完美融合。

教练员看法或者建议：

对于运动员来说，音乐是一种很好的放松方式。在比赛前，可以听听音乐，放松身心，减轻压力。

注意事项：

请观众们在前奏演奏期间保持安静，不要影响演出效果。

温馨提示：

观众们可以提前到场，欣赏美妙的前奏演奏。

19:30-19:40 开幕式宣言

国际奥委会主席和中国国家领导人将发表开幕式宣言，宣布2022年北京冬奥会正式开幕。

教练员看法或者建议：

开幕式宣言是一个非常重要的环节，它象征着冬奥会的正式开始。运动员们应该认真聆听，感受这一历史时刻。

注意事项：

请观众们在宣言发表期间保持安静，不要影响演出效果。

温馨提示：

请观众们在宣言发表期间拍照时关闭闪光灯，避免对演出造成干扰。

19:40-20:00 文化表演

本次文化表演将展现中国传统文化和现代文化的融合，包括舞蹈、音乐、杂技等多种艺术形式。

教练员看法或者建议：

文化表演是一个非常好的机会，让来自不同国家和地区的运动员们更好地了解中国文化。也可以让运动员们放松心情，享受美好的表演。

注意事项：

请观众们在表演期间保持安静，不要影响演出效果。

温馨提示：

观众们可以提前了解一下中国传统文化，更好地欣赏本次文化表演。

20:00-20:30 运动员入场仪式

来自不同国家和地区的运动员将陆续入场，展现奥林匹克精神和团结友谊。

教练员看法或者建议：

运动员入场仪式是一个非常激动人心的时刻。运动员们应该保持良好的精神状态，展现出自己的最佳状态。

注意事项：

请观众们在运动员入场期间保持安静，欢呼声应该适度，不要影响运动员入场。

温馨提示：

观众们可以提前了解一下各个国家和地区的运动员信息，更好地欢迎他们入场。

20:30-21:00 国歌和奥林匹克旗帜升起

中国国歌和奥林匹克旗帜将隆重升起，标志着冬奥会正式开始。

教练员看法或者建议：

国歌和奥林匹克旗帜升起是一个非常庄严的时刻。运动员们应该保持肃穆，表达自己对祖国和奥林匹克精神的敬意。

注意事项：

请观众们在国歌和奥林匹克旗帜升起期间保持安静，不要影响演出效果。

温馨提示：

观众们可以提前了解一下国歌和奥林匹克旗帜的相关知识，更好地理解这一时刻的意义。

21:00-21:30 开幕式特别表演

本次开幕式特别表演将由著名艺术家和明星演员联合演出，展现中国文化和现代艺术的完美结合。

教练员看法或者建议：

开幕式特别表演是一个非常难得的机会，让观众们欣赏到各种不同的艺术形式。运动员们应该放松心情，享受这一难得的演出。

注意事项：

请观众们在表演期间保持安静，不要影响演出效果。

温馨提示：

观众们可以提前了解一下表演嘉宾的信息，更好地期待本次特别表演。

21:30-22:00 火炬传递和点火仪式

火炬手将传递火炬，最终将火炬点燃，标志着冬奥会正式开始。

教练员看法或者建议：

火炬传递和点火仪式是一个非常激动人心的时刻。运动员们应该保持良好的精神状态，表达自己对冬奥会的热爱和激情。

注意事项：

请观众们在火炬传递和点火仪式期间保持安静，不要影响演出效果。

温馨提示：

观众们可以提前了解一下火炬传递和点火仪式的相关知识，更好地期待这一时刻的到来。

本次北京冬奥会开幕式的节目单时间表共包括前奏、开幕式宣言、文化表演、运动员入场仪式、国歌和奥林匹克旗帜升起、开幕式特别表演、火炬传递和点火仪式等多个环节。各个环节都有其独特的意义和价值，让观众们更好地了解中国文化和冬奥会精神。

温馨提示：

观众们在观看开幕式期间，应该保持安静，不要影响演出效果。也要注意安全，遵守现场的规定和要求，共同创造一个和谐、温馨、难忘的开幕式。