于子洋，中国乒乓球运动员，1998年出生于江苏省南通市。自幼喜欢乒乓球，8岁开始接触乒乓球运动，10岁进入南通市体校乒乓球队，成为一名优秀的乒乓球运动员。

个人成绩

于子洋曾多次参加全国乒乓球比赛，获得过多项冠军。2016年，他参加了全国青少年乒乓球锦标赛，获得男子单打冠军和男子双打冠军。2018年，他参加了全国乒乓球锦标赛，获得男子单打亚军和男子双打冠军。他还曾代表中国参加过国际比赛，获得过多项奖牌。

训练情况

于子洋平时训练非常刻苦，每天早上6点就开始训练，中午休息一小时，下午继续训练。他的训练主要包括体能训练、技术训练和比赛训练。他非常注重技术的细节和实战能力的提升，经常与其他优秀选手进行切磋。

教练员看法或者建议：

于子洋是一名非常有天赋的乒乓球运动员，他的技术和实战能力都非常出色。但是他还需要在比赛中更加冷静，发挥出自己的最佳水平。他需要更加注重身体的保护，避免因过度训练而受伤。

自我感受：

我非常喜欢乒乓球这项运动，我会继续努力训练，提高自己的技术和实战能力。我相信只要我不断努力，就一定能够取得更好的成绩。

行业专家看法或者建议

于子洋是一名非常有潜力的乒乓球运动员，他的技术和实战能力都非常突出。但是他需要更加注重心理素质的训练，提高自己的比赛经验和应变能力。

注意事项

在训练和比赛中，一定要注意身体保护，避免因过度训练而受伤。要保持良好的心态，不断提高自己的比赛经验和应变能力。

温馨提示

作为一名乒乓球运动员，要坚持不懈地训练，不断提高自己的技术和实战能力。要保持良好的心态，积极应对比赛中的各种挑战，相信自己能够取得更好的成绩。