中国百米纪录首次突破10秒！这是一个令人振奋的消息，也是中国田径史上的一大里程碑。在2021年全国田径锦标赛上，苏炳添以9秒98的成绩打破了中国男子百米纪录，创造了历史。

苏炳添的成长历程

苏炳添，1990年生于浙江宁波，是中国男子短跑选手。2008年，他进入浙江省体校，开始接受专业的田径训练。2010年，苏炳添进入中国田径队，开始接受更为系统的训练。2011年，他在广州亚运会上获得男子4×100米接力银牌。2014年，苏炳添在亚洲田径锦标赛上获得男子100米冠军。2015年，他在北京世界田径锦标赛上获得男子100米第五名。2019年，苏炳添在多哈世锦赛上获得男子100米第八名。2021年，他在全国田径锦标赛上以9秒98的成绩打破了中国男子百米纪录，成为中国男子百米历史上的第一人。

苏炳添的训练方式

苏炳添的训练方式非常注重细节。他每天会进行多次短跑训练，包括起跑、加速、维持速度和减速等环节。他还进行了大量的力量训练，包括举重、深蹲、卧推等。苏炳添还注重饮食和休息，保证身体的充分恢复。

苏炳添的成功经验

苏炳添的成功经验可以总结为三点：

坚持不懈。苏炳添从小就对短跑充满热爱，他不断努力，坚持不懈地训练，最终实现了自己的梦想。

注重细节。苏炳添训练时非常注重细节，他不断完善自己的技术和训练方法，不断提高自己的水平。

保持积极心态。苏炳添在训练和比赛中始终保持积极心态，他相信自己的能力，相信自己可以取得成功。

教练员看法或者建议：

苏炳添是一位非常优秀的短跑选手，他的成功经验可以为其他运动员提供借鉴。我认为，要想取得成功，首先要有坚定的信念和不懈的努力。要注重细节，不断完善自己的技术和训练方法。要保持积极心态，相信自己的能力，勇于面对挑战。

注意事项：

短跑是一项高强度的运动，需要注意以下事项：

进行适当的热身和拉伸，避免受伤。

注意饮食和休息，保证身体的充分恢复。

避免过度训练，防止出现疲劳和过度训练综合症。

注意心理调节，保持良好的心态。

温馨提示：

短跑是一项非常优秀的运动，它可以锻炼身体，提高身体素质，增强体质。如果你想尝试短跑，可以从小处开始，逐渐提高自己的水平。相信只要你坚持不懈，注重细节，保持积极心态，就一定能够取得成功。